疝氣不是小孩或男人獨有的麻煩， 天后瑪丹娜便深知這種痛苦。 疝氣的種類、形成原因及發生部位不盡相同， 讓不少女性難以啟齒。當疝氣找上門，該怎麼辦？
如果妳以為疝氣只是男人或小孩的專利，可要小心了！日前美國流行歌壇天后瑪丹娜，傳出罹患疝氣而住院治療，讓不少人驚覺，原來成年女性也會疝氣！
用力不當 器官卡錯位
台北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師吳建志解釋，人體器官都有一定的位置，當器官發生位移、卡住、無法復位的情況，稱為「疝氣」。疝氣可能發生在很多位置，最常出現在腹股溝，也就是俗稱的「脫腸」。
- May 30 Tue 2006 09:13
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瑪丹娜的痛，妳懂不懂？
疝氣不是小孩或男人獨有的麻煩， 天后瑪丹娜便深知這種痛苦。 疝氣的種類、形成原因及發生部位不盡相同， 讓不少女性難以啟齒。當疝氣找上門，該怎麼辦？
如果妳以為疝氣只是男人或小孩的專利，可要小心了！日前美國流行歌壇天后瑪丹娜，傳出罹患疝氣而住院治療，讓不少人驚覺，原來成年女性也會疝氣！
用力不當 器官卡錯位
台北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師吳建志解釋，人體器官都有一定的位置，當器官發生位移、卡住、無法復位的情況，稱為「疝氣」。疝氣可能發生在很多位置，最常出現在腹股溝，也就是俗稱的「脫腸」。
- May 30 Tue 2006 09:12
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12招預防老人跌倒
跌倒是老人意外死亡的主要原因，跌倒所造成的傷害，不僅老人家痛苦，也加重照顧者的負擔。《康健》教你預防老人跌倒的方法，體貼家中的老寶貝。
每天夜裡，許奶奶都要經歷一段冒險。
今年72歲、患有糖尿病的她，夜裡總要摸黑下床、扶著牆壁尋找一個個電燈的開關、穿過廚房……上洗手間。去年初，許奶奶在廁所裡跌倒撞到馬桶，額頭到眉骨之間腫了好幾個星期，所幸沒有造成嚴重的傷害。
三個月前，她又被路邊攤販的傘架絆住跌倒了，這次左手臂骨折，痛得吃不下飯、睡不好覺、血糖值起起伏伏……到現在還沒有復元。
- May 19 Fri 2006 13:46
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健康小百科 容易腳軟？小心周邊動脈硬化
曹乃文（北醫附醫心臟血管外科主治醫師）動脈硬化向來是現代中老年人的致命殺手，隨其發作部位不同而有各異的疾病症狀，如中風、心絞痛等等。如果動脈硬化發生在下肢血管，就會造成皮膚變薄，腿毛脫落、趾甲萎縮、間歇性跛行、夜間下肢抽痛，甚至發紺、壞疽甚至須截肢等嚴重症狀，這種下肢血管動脈硬化的疾病，就稱為周邊動脈阻塞疾病。
周邊動脈阻塞好發於65歲以上的老年人，男性居多，據統計，老年男性約5％至10％患有此疾，其危險因子與動脈硬化相同，如高膽固醇血症、抽菸、肥胖、男性、高齡、糖尿病、高血壓、家族史等等，歐美的研究指出，在周邊動脈阻塞性疾病的患者中有相當高的比率（約20％至50％）亦合併有腦血管阻塞或冠狀動脈心臟病(新聞、網站)，而其整體的致命風險，將較一般病患大幅提高。
- May 19 Fri 2006 13:29
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寶寶臍疝氣 不必太緊張
振興復健醫學中心小兒科簡文彥醫師答覆問：我的寶寶一個月大時，肚臍凸凸的，利用打疫苗時，問醫師，醫師說是臍疝氣，過些時候就會好，沒有關係。現在我的寶寶已經兩個月大了，肚臍凸出的程度愈來愈明顯，從原來的大拇指大，增大至半個乒乓球大，我很擔心，請問如果臍疝氣愈變愈大，真的沒有關係嗎？
答：臍疝氣通常在小寶寶一個月大時發生，大約一百個寶寶當中，會有二、三個，主要是因為兩旁的腹肌較有力，而中間的腹直肌比較沒有力，因而形成中央凸起，一般來說，小寶寶在四、五個月大時，大部分會恢復正常，最遲也不會超過一歲。
雖然說，大部分的臍疝氣都會好，不過仍要特別注意，最擔心就是腸子嵌在凸起來的地方，造成腸子壞死。如果發現臍疝氣凸起來的地方硬硬的，用手推不回去，肚臍顏色變紅或是變黑，寶寶變得煩躁不安、餵食情況不佳，或是排便不順，有可能腸子已經卡住，要趕快就醫。
若臍疝氣凸起來的地方軟軟的，可用手推回，即便是凸的地方愈變愈大，也不用太擔心。不過，臨床上曾發現，有的寶寶臍疝氣大到成人的半個拳頭那麼大。由於凸出的地方愈大，造成腸子嵌入、壞死的機會就愈大，通常醫師會建議手術切除，避免問題愈來愈嚴重。
答：臍疝氣通常在小寶寶一個月大時發生，大約一百個寶寶當中，會有二、三個，主要是因為兩旁的腹肌較有力，而中間的腹直肌比較沒有力，因而形成中央凸起，一般來說，小寶寶在四、五個月大時，大部分會恢復正常，最遲也不會超過一歲。
雖然說，大部分的臍疝氣都會好，不過仍要特別注意，最擔心就是腸子嵌在凸起來的地方，造成腸子壞死。如果發現臍疝氣凸起來的地方硬硬的，用手推不回去，肚臍顏色變紅或是變黑，寶寶變得煩躁不安、餵食情況不佳，或是排便不順，有可能腸子已經卡住，要趕快就醫。
若臍疝氣凸起來的地方軟軟的，可用手推回，即便是凸的地方愈變愈大，也不用太擔心。不過，臨床上曾發現，有的寶寶臍疝氣大到成人的半個拳頭那麼大。由於凸出的地方愈大，造成腸子嵌入、壞死的機會就愈大，通常醫師會建議手術切除，避免問題愈來愈嚴重。
- Mar 23 Thu 2006 15:03
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衝擊效應
一連串不同的想法 排山倒海而來
一連串的注力與阻力之間 如何爆發出最大的能量
一連串想法的累積 幻化出無限的行動力
帶領著我 還是我主導著 一起前進 無知的未來!
2006.3.23
- Mar 15 Wed 2006 17:32
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杜絕憂鬱症從排解壓力做起
「杜絕憂鬱症(新聞、網站)從排解壓力做起」(李河錫報導)
受國內經濟長期不景氣以及政治紛擾不休的衝擊，一般國人對於工作與生活，普遍存有不安的情緒與壓力，憂心喪失職場優勢遭到莫名的資遣或失業、擔心治安敗壞以及煩惱卡債高築，使得憂鬱指數一再攀升。然而國內一般職場，卻似乎只重視勞動生產力、薪資所得、勞健保權益以及勞資關係，很少關懷基層員工或中低階主管的心理衛生、如何促進健康，並協助解決職場壓力與生活經濟等問題。彰化基督教醫院院長魏志濤表示，其實國外的大企業體系，早已引進心理諮商衛教計畫，作為職場教育與預防醫學的一環，而成為企業廠商培育優秀人才，應該具備的新體制。
「職業衛生保健中心」，對一般民眾而言可能相當陌生，彰化基督教醫院，自從民國九十年起，承接衛生署委託，成立「中區職業衛生保健中心」後，以促進職場健康環境、降低職業傷害以及落實職業心理衛生為目的，共計與七十多個職場與工會配合，進行體適能檢測與心理諮商服務。魏志濤院長強調，主要是在造就勞工朋友健康、積極、樂觀的就業能力，間接提昇企業的服務品質與競爭力。
負責執行這項計畫的彰基醫院湯豐誠主任指出，「中區職業衛生保健中心」過去五年服務範圍為中部地區四縣市，與五十九家職場、十個工會共同來推動衛生保健觀念，為企業提供多元的服務，除了提供演講、諮詢及衛教等服務外，同時可為企業量身設計符合個別需求的健康計劃。
與彰基密切合作推動「擺脫憂鬱、迎向藍天」專案的漢翔心輔中心主任張文慧表示，藉由健康檢查對員工憂鬱指數進行篩檢，在三千多名員工當中，發現有兩百多人指數偏高，經由私密性邀約訪談，進而瞭解是工作、個人家庭生活、或人格特質等因素所造成，還是短暫的憂鬱情緒，經專業醫療諮商團隊協助，讓眾多員工恢復健康的身心靈，在職場上發揮最高效能，對提昇企業產能與競爭力，都呈現立竿見影的功效。
受國內經濟長期不景氣以及政治紛擾不休的衝擊，一般國人對於工作與生活，普遍存有不安的情緒與壓力，憂心喪失職場優勢遭到莫名的資遣或失業、擔心治安敗壞以及煩惱卡債高築，使得憂鬱指數一再攀升。然而國內一般職場，卻似乎只重視勞動生產力、薪資所得、勞健保權益以及勞資關係，很少關懷基層員工或中低階主管的心理衛生、如何促進健康，並協助解決職場壓力與生活經濟等問題。彰化基督教醫院院長魏志濤表示，其實國外的大企業體系，早已引進心理諮商衛教計畫，作為職場教育與預防醫學的一環，而成為企業廠商培育優秀人才，應該具備的新體制。
「職業衛生保健中心」，對一般民眾而言可能相當陌生，彰化基督教醫院，自從民國九十年起，承接衛生署委託，成立「中區職業衛生保健中心」後，以促進職場健康環境、降低職業傷害以及落實職業心理衛生為目的，共計與七十多個職場與工會配合，進行體適能檢測與心理諮商服務。魏志濤院長強調，主要是在造就勞工朋友健康、積極、樂觀的就業能力，間接提昇企業的服務品質與競爭力。
負責執行這項計畫的彰基醫院湯豐誠主任指出，「中區職業衛生保健中心」過去五年服務範圍為中部地區四縣市，與五十九家職場、十個工會共同來推動衛生保健觀念，為企業提供多元的服務，除了提供演講、諮詢及衛教等服務外，同時可為企業量身設計符合個別需求的健康計劃。
與彰基密切合作推動「擺脫憂鬱、迎向藍天」專案的漢翔心輔中心主任張文慧表示，藉由健康檢查對員工憂鬱指數進行篩檢，在三千多名員工當中，發現有兩百多人指數偏高，經由私密性邀約訪談，進而瞭解是工作、個人家庭生活、或人格特質等因素所造成，還是短暫的憂鬱情緒，經專業醫療諮商團隊協助，讓眾多員工恢復健康的身心靈，在職場上發揮最高效能，對提昇企業產能與競爭力，都呈現立竿見影的功效。
- Mar 15 Wed 2006 17:30
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腳踝痛別忽視！ 英研究：心臟病前兆
腳踝一帶時常隱隱作痛的民眾可得特別小心，因為根據英國最新研究，這有可能是罹患心臟病(新聞、網站)的前兆。
英國曼徹斯特皇家醫院(Manchester Royal Infirmary)研究人員指出，部分民眾患有所謂的「家族性高膽固醇(新聞、網站)血症」（HeFH），因為一種控制消除血液中膽固醇的基因異常，造成血管囤積過量膽固醇，影響循環，導致心臟負荷過大可能發生病變。
由於大量膽固醇不只會殘留在動脈，腳踝附近的「阿基里斯腱」（Achilles tendon，約在腳跟以上3公分）也容易堆積血脂而感到疼痛，造成行動不便。
換句話說，民眾若是阿基里斯腱部位不舒服，可得留意心臟方面是否健康。
曼徹斯特皇家醫院研究員杜林頓博士指出，家族性高膽固醇血症是歐美最常見的基因異常，約每500人就有1人有此疾病。
英國曼徹斯特皇家醫院(Manchester Royal Infirmary)研究人員指出，部分民眾患有所謂的「家族性高膽固醇(新聞、網站)血症」（HeFH），因為一種控制消除血液中膽固醇的基因異常，造成血管囤積過量膽固醇，影響循環，導致心臟負荷過大可能發生病變。
由於大量膽固醇不只會殘留在動脈，腳踝附近的「阿基里斯腱」（Achilles tendon，約在腳跟以上3公分）也容易堆積血脂而感到疼痛，造成行動不便。
換句話說，民眾若是阿基里斯腱部位不舒服，可得留意心臟方面是否健康。
曼徹斯特皇家醫院研究員杜林頓博士指出，家族性高膽固醇血症是歐美最常見的基因異常，約每500人就有1人有此疾病。
- Jan 13 Fri 2006 09:11
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英超足球：歐文腳趾受傷嚴重 須停賽十二週
（法新社倫敦三十一日電） 英格蘭著名足球前鋒歐文腳趾受傷嚴重，可能必須停賽十二週。
紐喀索隊今天在客場以０比二敗在托登漢隊的腳下，歐文在比賽中不幸腳趾受傷。
歐文被認為是英格蘭隊明年在德國贏得世界杯冠軍的重要球員之一。
他和托登漢隊守門羅賓森相撞，腳趾受傷，下半場即未出場比賽。
據後來証實，歐文的蹠骨碎裂。
紐喀索隊今天在客場以０比二敗在托登漢隊的腳下，歐文在比賽中不幸腳趾受傷。
歐文被認為是英格蘭隊明年在德國贏得世界杯冠軍的重要球員之一。
他和托登漢隊守門羅賓森相撞，腳趾受傷，下半場即未出場比賽。
據後來証實，歐文的蹠骨碎裂。
- Jan 13 Fri 2006 09:04
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笑是良藥 日本科學家要用實驗證明
笑是良藥，古有明訓，可是從來沒有科學研究證實過，不過日本一位基因科學家「村上和雄」最近準備用科學證據證明笑對促進人體健康的功效。
「村上和雄」和日本著名的娛樂公司「吉本興業」做過一次實驗，他們找了一群糖尿病患者，先讓他們聽一段無聊的學術演講，之後再讓其中一部分人看喜劇表演，在兩天的實驗後，他們發現，聽完學術演講之後，再看喜劇表演的糖尿病患者，血液內葡萄糖的濃度，明顯低於只聽學術演講的患者，這代表笑對促進人體健康，確實有幫助。
此外，村上和雄還研究出，笑可以把人體內至少十八個和免疫系統有關的基因給活化起來，這代表笑對促進人體免疫功能，也有幫助。
村上和雄認為，他的研究證實，笑對人體基因來講，是一種正向的刺激，可以活化人體基因，促進健康，如果這項研究獲得進一步的證實，他有信心會成為劃時代的研究，甚至可以得到諾貝爾獎。
「村上和雄」和日本著名的娛樂公司「吉本興業」做過一次實驗，他們找了一群糖尿病患者，先讓他們聽一段無聊的學術演講，之後再讓其中一部分人看喜劇表演，在兩天的實驗後，他們發現，聽完學術演講之後，再看喜劇表演的糖尿病患者，血液內葡萄糖的濃度，明顯低於只聽學術演講的患者，這代表笑對促進人體健康，確實有幫助。
此外，村上和雄還研究出，笑可以把人體內至少十八個和免疫系統有關的基因給活化起來，這代表笑對促進人體免疫功能，也有幫助。
村上和雄認為，他的研究證實，笑對人體基因來講，是一種正向的刺激，可以活化人體基因，促進健康，如果這項研究獲得進一步的證實，他有信心會成為劃時代的研究，甚至可以得到諾貝爾獎。
- Jan 13 Fri 2006 09:02
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握手有力的人比較健康長壽
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【中廣新聞網 】
紳士淑女間的握手通常講究「輕輕一握」，不過熱情而有力的握手不只是一種禮貌的舉止，更能顯現出自信和真誠。美國一項研究更顯示，握手力度更是人們身體健康與否的指針，甚至預測出壽命長短。
美國匹茲堡大學老年醫學專家宣稱，運用「握力測試儀器」讀取的數據最能直接顯示人們握手的力度，這個數據能夠完全反映出人體肌肉組織的強壯程度，它也恰恰反應出人體健康的程度以及老人壽命長短。
根據分別來自紐約和印度新德里志願者測試結果顯示，身體健康的紐約年輕女性的平均握力計指數為35磅，新德里年輕女性的握力計數據與此差不多，而紐約老年女性平均指數為18磅，新德里老年女性平均卻只有10磅，顯示新德里女性老化體衰的情況比紐約嚴重。
【中廣新聞網 】
紳士淑女間的握手通常講究「輕輕一握」，不過熱情而有力的握手不只是一種禮貌的舉止，更能顯現出自信和真誠。美國一項研究更顯示，握手力度更是人們身體健康與否的指針，甚至預測出壽命長短。
美國匹茲堡大學老年醫學專家宣稱，運用「握力測試儀器」讀取的數據最能直接顯示人們握手的力度，這個數據能夠完全反映出人體肌肉組織的強壯程度，它也恰恰反應出人體健康的程度以及老人壽命長短。
根據分別來自紐約和印度新德里志願者測試結果顯示，身體健康的紐約年輕女性的平均握力計指數為35磅，新德里年輕女性的握力計數據與此差不多，而紐約老年女性平均指數為18磅，新德里老年女性平均卻只有10磅，顯示新德里女性老化體衰的情況比紐約嚴重。
- Jan 10 Tue 2006 13:41
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慢活 新世紀心靈雞湯
【記者徐開塵／專題報導】
你是不是有開不完的會，要不就整天對著電腦螢幕工作，連午餐都在辦公桌上解決，晚上回到家已累到趴下來，第二天又照樣被排得滿檔的行事曆追趕著過日子。
現代人追求功成名就，熱愛速度感，生活的步伐持續加快，時間不斷流逝，怎麼樣都不夠用，不自覺地感染了「時間病」，仍沈迷其中，完全忘了「極限」這回事。
沒錯，當速度變成一種壓力，壓到你無法承受，物極必反，唯一能做的，就是放鬆心情、放慢腳步。
歐諾黑在《慢活》一書中提到，西方已出現了反速度的團體和運動，要大家嘗試著「為緩慢騰出空間來」，並在全球漸漸播撒「緩慢運動」的種子。去年出版以來，靠著口碑獲得眾多讀者認同的《慢活》，也是一粒重要的種子。
你是不是有開不完的會，要不就整天對著電腦螢幕工作，連午餐都在辦公桌上解決，晚上回到家已累到趴下來，第二天又照樣被排得滿檔的行事曆追趕著過日子。
現代人追求功成名就，熱愛速度感，生活的步伐持續加快，時間不斷流逝，怎麼樣都不夠用，不自覺地感染了「時間病」，仍沈迷其中，完全忘了「極限」這回事。
沒錯，當速度變成一種壓力，壓到你無法承受，物極必反，唯一能做的，就是放鬆心情、放慢腳步。
歐諾黑在《慢活》一書中提到，西方已出現了反速度的團體和運動，要大家嘗試著「為緩慢騰出空間來」，並在全球漸漸播撒「緩慢運動」的種子。去年出版以來，靠著口碑獲得眾多讀者認同的《慢活》，也是一粒重要的種子。
- Dec 29 Thu 2005 11:02
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孩子扁平足 勿盲目治療
