足部照顧要注意什麼？－物理治療大觀園

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【中時電子報】

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張天鈞糖尿病患者要保護好自己的腳，不管在室內或室外，都要穿上適當的鞋子，以免受傷，而且穿鞋前應注意鞋子內是否有小石頭、尖銳或粗糙的地方。在買鞋子時，最好選黃昏或晚上，因為這時腳比較脹，選到的鞋子才不會太緊。在穿鞋子時一定要先穿襪子，而且襪子不可太緊，並要每天換洗。

洗澡時，要用肥皂和水好好洗腳，特別是腳趾與腳趾間。洗後要擦乾淨，並搽點嬰兒油，讓皮膚柔軟。也要剪指甲，不要有尖銳突出的地方。若腳一有傷口，就要看醫生，並覆上乾淨的紗布。

此外，不要穿尖頭、高跟，或沒有後腳跟的鞋子。不要用暖爐或熱水袋來給腳保溫，因為可能因神經感覺較差而燙傷。避免光腳。不要自己用成藥或刮鬍刀片治療雞眼。避免體重過重。也不要抽菸，因為抽菸會傷害血流的供應。也不要趕時髦在腳上穿戴珠寶，這樣容易使腳部受傷。