物理治療大觀園

鄭小姐練了國標舞後，脊椎側彎並未惡化，高難度的動作有如做復健。 記者樊天璣／攝影

國標舞對脊椎側彎有幫助？有一名20歲的藥學系女學生，穿脊椎側彎矯正背架長達六年，近兩年跳國標舞，不但姿勢有長足進步，高難度的下腰動作也難不倒她，更重要的是完全看不出脊椎側彎，中山醫學大學附設復健醫院義肢裝具室組長陳坤鍾說，背架的作用在支撐，患者如果本身肌肉力量不足，對於姿勢改變相當有限，跳國際標準舞可訓練背部肌肉力量，進而達到姿勢調整的效果。

這名就讀台北醫學大學藥學系的女學生，脊椎側彎的角度不小，陳坤鍾指出，這名患者原本站立時腰椎角度為17度，胸椎27度，穿矯正背架六年中，除了洗澡每天幾乎要穿23小時以上，早期背架一脫下來，整個人的姿勢又「歪」了，目前她站立時不穿背架，胸椎角度在24度，穿上背架為20度，脊椎矯正效果良好，腰椎已回復正常。

陳坤鍾指出，脊椎是人體軀幹的支柱，承受的重量也特別重，脊椎若無法維持正常曲線，脊椎四周的肌肉會失去平衡，日久會出現許多異常情形。若因姿勢不良，肌肉不平衡，一般不會超過十度，稱為非結構性或功能性脊椎側彎；若是脊椎本身異常造成，稱為結構性脊椎側彎，結構性脊椎側彎中有八成以上屬原發性，發生原因不明。

脊椎側彎會產生的問題很多，包括身體外觀不對稱影響外觀，姿勢不良容易腰痠背痛，神經壓迫產生肌肉無力或神經痛，且可能壓迫內臟。陳坤鍾指出，如胸椎側彎容易造成心肺功能下降，腰椎側彎容易造成消化不良或經期失調。

陳坤鍾說，青春期是脊椎側彎最易發生及惡化的時期，也是矯正效果最好的階段，此時發現角度通常還不大，一般建議20度以內，以調整姿勢及運動治療為主，側彎在20~40度應穿背架治療，超過40度就要手術，而背架穿到20歲左右，待矯正角度固定後，可減少穿背架時間，進而不再依賴背架。