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你是不是有開不完的會，要不就整天對著電腦螢幕工作，連午餐都在辦公桌上解決，晚上回到家已累到趴下來，第二天又照樣被排得滿檔的行事曆追趕著過日子。
現代人追求功成名就，熱愛速度感，生活的步伐持續加快，時間不斷流逝，怎麼樣都不夠用，不自覺地感染了「時間病」，仍沈迷其中，完全忘了「極限」這回事。
沒錯，當速度變成一種壓力，壓到你無法承受，物極必反，唯一能做的，就是放鬆心情、放慢腳步。
歐諾黑在《慢活》一書中提到，西方已出現了反速度的團體和運動，要大家嘗試著「為緩慢騰出空間來」，並在全球漸漸播撒「緩慢運動」的種子。去年出版以來，靠著口碑獲得眾多讀者認同的《慢活》，也是一粒重要的種子。
而《不斷幸福論》的作者柯萊恩也強調，「長久的不快樂是因為腦子學了太久的負面情緒。不幸福的人是因為他不願意學習幸福。」調整情緒，建立正確的態度，幸福感就會跟著到來。
近一、二年來，像這樣提出新的生活觀念和生活態度的書籍，在台灣陸續上市，已引起不小的回響。這類書籍如同新世紀的「心靈雞湯」，具有提神醒腦的作用。
大塊文化特地邀請歐諾黑、柯萊恩下月來台參加台北國際書展，歐陽應霽繼春天出版《慢慢快活─好想懶惰》之後，今年還有三本「慢慢快活」為主題的書，再搭配上藍寧仕醫師的新書《直覺力》，以專案方式推廣「慢慢快活不斷幸福」的觀念。
《誰偷走了我的乳酪？》的作者史賓塞‧強森另一力作《禮物》去年在台上市，已熱賣超過10萬冊，皇冠文化最近還要出版以十道菜傳達幸福與快樂的《享樂》。易富文化打著35歲前要做的33件事，出版《35×33》一書，悄悄形成一股檢視自己的風潮，早已賣破20萬冊。遠流新近出版的《無所事事的藝術》，教導讀者如何在嘈雜社會裡，為自己爭取更多心靈空間。時報出版的紐約生活風格大師麥可．富洛克《快活：完全享樂手冊》裡，也提醒我們生活不應只是辛苦工作，應該學習如何享受餘暇與製造歡樂。一項現代人尋找新生活觀的閱讀運動已經登場。
有趣的是，這些書籍除了提出新觀念為讀者「洗腦」，並附有身體力行的方法。易富文化總編輯王毓芳說，《35×33》就告訴我們永遠要記得心向陽光、簡約過生活、一年離群索居十天等可行之道，本書在編輯過程，許多同事也照著書中的測驗，來檢視自己做到多少。
由於此書回響很大，易富新近又出版一本日文翻譯書《晨間日記的奇蹟》，要大家改變晚上寫日記的習慣。王毓芳說，此一小動作的背後卻有很深的道理，一般人晚上寫日記，多在檢討一天的過錯，負面情緒較多；可是經過一夜沈澱，第二天早上再寫日記，較可能激勵自己，產生正向的磁場，這些都是讀者可以實際操作的方法。
皇冠總編輯盧春旭也認為現代人精神壓力大，快樂減少，煩惱多，導致許多人從工作中出走，去做自己想做的事；這些書籍等於給我們一個提醒，讓忙碌的現代人停下腳步，重新思考，選擇自己真正想要的生活方式。
一年之計在於春，改變觀念，調整生活態度，就從現在做起吧！
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